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Savoir quoi manger - Anémie

21 jours de menus

Alexandra Leduc
26,95 $
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Savoir quoi manger - Anémie

21 jours de menus

Alexandra Leduc
26,95 $Disponible

Description du livre

Vous avez une petite mine ? Le teint pâle ? Vous vous sentez fatigué, sans énergie ?

Ce guide vous permettra de :

• comprendre l'anémie et les différents facteurs déclencheurs;

• combler vos carences en fer ou en vitamines tout en profitant des plaisirs de la table;

• profiter de recommandations claires pour identifier les aliments répondant le mieux à vos besoins;

• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir l'anémie.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : omelette aux épinards et au bacon, mini quiches au pain, foie de veau aux légumes, sauté de tofu, poivrons farcis au veau haché, bouchées de sole, mousse au chocolat et à l'orange… et retrouvez rapidement votre énergie.


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