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Ménopause

21 jours de menus

Alexandra Leduc
24,95 $
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Ménopause

21 jours de menus

Alexandra Leduc
24,95 $Épuisé

Description du livre

À partir de 40 ans, la chute hormonale s'accentue et certaines femmes commencent à ressentir des symptômes associés à la ménopause: bouffées de chaleur, modification de la silhouette, fatigue, etc. Préparez votre corps à mieux vivre cette transition hormonale et réduisez non seulement les symptômes, mais aussi les risques de problèmes de santé liés à la ménopause grâce à une alimentation adaptée. Ce guide vous permettra de:

• Comprendre la ménopause et les conséquences des bouleversements hormonaux sur votre organisme;
• Soulager vos symptômes tout en réduisant les risques d'ostéoporose et de maladies cardiovasculaires;
•Bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les bons et les mauvais ingrédients;
•Planifier vos repas et prévoir vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre métabolisme.


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Modus Vivendi

Savoir quoi manger - Sans produits laitiers
Marie-France Lalancette, nutritionniste, Dt.P. , Modus Vivendi
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