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Courir mieux 2

Repenser l'entraînement - Déjouer les limites mentales - Cultiver plaisir et performance

34,95 $

Courir mieux 2

Repenser l'entraînement - Déjouer les limites mentales - Cultiver plaisir et performance

34,95 $Disponible

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Courir mieux 2 ePub ePub 26,99 $ Disponible

Description du livre

Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres niveaux. Que vous couriez pour vous qualifier pour Boston ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade de conseils et de trucs précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé? L'approche des gains marginaux. En sachant identifier vos potentiels d'amélioration et appliquer les données des plus récentes recherches dans le domaine, vous détiendrez tous les éléments pour entamer une petite révolution de votre entraînement. Augmentez votre tolérance à l'effort, ajustez votre contenu d'entraînement, améliorez votre aisance en sentier ou même votre capacité de méditer en pleine action, et vous ne pourrez qu'être gagnant au fil d'arrivée!


Biographie de l'auteur

Jean-François Harvey est kinésiologue, ostéopathe et professeur d'ostéopathie. Coureur depuis près de quarante ans, il a été entraîneur en athlétisme et il traite aujourd'hui de nombreux sportifs. Il donne des conférences et des ateliers sur la course, sur les exercices thérapeutiques et sur l'entraînement spinal, une méthode qu'il a lui-même élaborée.


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Mythes et réalités sur la course à pied
Martin Lussier , Les Éditions de l'Homme
Mon coach de golf
Richard Trudeau , Les Éditions de l'Homme
L'auto électrique
Daniel Breton , Les Éditions de l'Homme



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