Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Végétalien

21 jours de menus

Marise Charron, Linda Montpetit
16,99 $
Agrandir 4e de couverture



Végétalien

21 jours de menus

Marise Charron, Linda Montpetit
16,99 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Végétalien Papier Papier 22,95 $ Épuisé
Végétalien PDF PDF 16,99 $ Disponible
Végétalien ePub 3 ePub 3 16,99 $ Disponible

21 jours de menus pour végétaliser son alimentation

Vous souhaitez devenir végétalien ou simplement végétaliser votre alimentation, mais vous ne savez pas par quoi remplacer le poisson, la viande et les produits laitiers ? Vous vous interrogez sur le risque de carences en protéines, fer, calcium et autres nutriments ?

Une alimentation végétalienne bien équilibrée permet de combler tous les besoins de l'organisme et de jouir d'une bonne santé. À long terme, elle contribue à diminuer les risques de maladies du cœur, de goutte, de diabète de type 2 et de plusieurs types de cancers.

Ce guide vous permettra de :

• végétaliser votre alimentation sans risque de souffrir de carences nutritionnelles ;
• comprendre comment combler vos besoins nutritionnels pour améliorer votre forme physique et réduire les risques de maladies ;
• adopter un nouveau mode d'alimentation varié et savoureux grâce à des recommandations simples et de nombreux conseils pratiques ;
• équilibrer facilement vos repas et vos collations en suivant les menus quotidiens.

Découvrez de délicieuses recettes, faciles et rapides à préparer : smoothie vert fruité, petit-déjeuner nourrissant aux petits fruits, bols de Bouddha, houmous d'edamames à la betterave, chili aux patates douces, végéburgers, spaghetti de légumineuses primavera, pâté chinois aux lentilles et aux légumes, tofu général Tao, boules d'énergie à l'érable, muffins croustillants choco-poires, tarte glacée au chocolat sans cuisson, gâteau crémeux aux fraises… et laissez-vous séduire par de nouvelles saveurs !

Faites de votre alimentation votre alliée santé !


Suggestions de livres de l’éditeur

Modus Vivendi

Guide des aidants
Lisanne Rhéaume , Modus Vivendi
Guide des aidants
Lisanne Rhéaume , Modus Vivendi
Guide des aidants
Lisanne Rhéaume , Modus Vivendi