Intégrez la bienveillance, l'équilibre corps-esprit et la pleine conscience à votre quotidien grâce à ce ravissant ouvrage illustré!Conçu pour vous aider à découvrir des habitudes de vie toniques et de nouveaux rituels signifiants, ce guide réunit une multitude de propositions séduisantes vous permettant d'embrasser chacune des saisons: activités méditatives, projets créatifs, réflexions inspirantes, etc. Mois après mois, apprenez à vous ancrer dans l'instant présent, quel que soit votre environnement, afin de cheminer en douceur vers une conscience plus élevée.Dans un monde où tout va trop vite, profitez de ces haltes exquises pour respirer et atteindre – enfin! – la sérénité.