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Équilibrez votre système immunitaire

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Équilibrez votre système immunitaire

42,95 $Disponible

Description du livre

Si nous nous sentons épuisés et que nous voulons renforcer notre système immunitaire, nous avons tendance à prendre des vitamines. Néanmoins, nous négligeons trop souvent notre intestin, crucial dans notre défense contre les maladies.  Peut-on améliorer notre santé intestinale en changeant notre mode de vie  ? La réponse est oui  !  Nutritionniste et experte, Kate Llewellyn-Waters décrit le fonctionnement de notre système immunitaire et de nos intestins, ainsi que le fonctionnement des maladies auto-immunes et des allergies. Elle nous explique comment renforcer notre immunité en abordant non seulement la nutrition, mais également des facteurs clés tels que la lumière du soleil, le sommeil, la santé mentale et l'exercice.  Elle propose 100 recettes de tous les jours qui vous permettront de répondre à vos besoins et à ceux de votre famille, ainsi que des menus pratiques pour vous faciliter la vie.


Suggestions de livres de l’éditeur

Hachette Pratique

Mon cycle et moi
Gynécée , Hachette Pratique
Les Rituels ayurvédiques
Falguni Vyas , Hachette Pratique
Thérapie du corps
Pierre Meunier , Hachette Pratique