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Le piège du bonheur

Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement

29,95 $

Le piège du bonheur

Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez pleinement

29,95 $Disponible

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Titre Format Prix Statut
 
Le Piège du bonheur ePub ePub 21,99 $ Disponible

Description du livre

Êtes-vous continuellement en quête de bonheur?

Selon le médecin et psychothérapeute Russ Harris, cette poursuite incessante et les moyens que nous prenons pour parvenir à nos fins ont pour effet de nous rendre... malheureux. La recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression dans la société n'est pas non plus étrangère à cette volonté insensée d'être constamment satisfait.

Dans cette nouvelle édition entièrement revue de son ouvrage phare, Russ Harris fournit des moyens concrets d'échapper à cette recherche éperdue et stérile. Il présente les fondements de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) ainsi que de multiples techniques à mettre en pratique au quotidien afin de stopper une course qui ne mène nulle part.

À votre tour, émergez enfin d'un piège qui vous aveugle et apprenez à clarifier vos valeurs, à développer votre autocompassion et à retirer une satisfaction véritable de la vie qui est la vôtre.

Un véritable antidote à la maladie de notre temps. – Fabrice Midal


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

L'alimentation intuitive, c'est quoi ?
Marjolaine Cadieux , Les Éditions de l'Homme
Se relever, changer, être heureux
Brigitte Lavoie , Les Éditions de l'Homme
Guérir les blessures du passé
Vienna Pharaon , Les Éditions de l'Homme