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La cuisine efficace des familles actives

Quoi manger avant, pendant et après le sport

26,95 $

La cuisine efficace des familles actives

Quoi manger avant, pendant et après le sport

26,95 $Épuisé

Description du livre

Dans le tourbillon du quotidien, il n'est pas toujours facile de trouver le temps de cuisiner sainement et de faire les meilleurs choix nutritionnels pour toute la famille. Ce livre a été spécialement conçu pour tous ceux chez qui l'activité physique occupe une place importante. Il présente un cadre structuré pour faciliter, dans la vie de tous les jours, l'adoption des meilleures habitudes alimentaires, autant pour les adeptes du sport récréatif que pour les athlètes.

Les lecteurs apprendront ainsi à déterminer quoi, quand et quelle quantité manger pour avoir l'énergie et les nutriments nécessaires avant, pendant et après la pratique de leur sport préféré. La cuisine efficaces des familles actives, c'est un outil simple et pratique pour améliorer ses performances et sa santé en découvrant 90 recettes savoureuse et très simples à préparer.


Biographie de l'auteur

Titulaire d'une maîtrise en sciences appliquées, Cinzia Cuneo est cofondatrice et présidente de Sukha Technologies Inc., l'entreprise qui a développé SOSCuisine.com, la référence canadienne en alimentation adaptée. Ce service de planification intelligente des repas et des achats alimentaires est utilisé chaque semaine par plus de 400 000 familles. Des dizaines de menus équilibrés sont offerts, qui tiennent compte des besoins et préférences alimentaires de chacun et tirent profit des rabais des circulaires des supermarchés.


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions du Journal

Cuisine botanique
Stéphanie Audet , Les Éditions du Journal
Les menus solution famille
Isabelle Huot , Les Éditions du Journal
De la nature à votre assiette
Julien Cabana , Les Éditions du Journal



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