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Vaincre les ennemis du sommeil

29,95 $

Vaincre les ennemis du sommeil

29,95 $Disponible

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Titre Format Prix Statut
 
Vaincre les ennemis du sommeil ePub ePub 22,99 $ Disponible

Description du livre

Avez-vous des difficultés à trouver le sommeil?
Vous réveillez-vous au milieu de la nuit sans pouvoir vous rendormir?
En avez-vous assez des nuits blanches?
Aimeriez-vous cesser de prendre des somnifères?
Votre enfant a-t-il du mal à s'endormir?
Souffrez-vous d'apnée du sommeil?


Quels que soient les obstacles à votre repos, vous trouverez dans ce livre une façon de les surmonter. L'auteur propose un programme personnel pour vaincre les troubles de sommeil sans médicaments, des explications sur les facteurs nuisibles, ainsi que des solutions pour résoudre les problèmes les plus courants chez les enfants, les adolescents, les personnes âgées, de même que chez ceux et celles qui doivent composer avec des horaires décalés. Un guide pratique et complet pour dormir paisiblement!


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

L'ère du féminin
Nicole Richard , Les Éditions de l'Homme
Anxiété, dépression, sommeil: la révolution nutrition
Uma Naidoo , Les Éditions de l'Homme
Les grands oubliés
André Picard , Les Éditions de l'Homme