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Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

Exercices - Rituels - Recettes

Joëlle Bildstein
22,99 $
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Mieux dans son ventre mieux dans sa tête

Exercices - Rituels - Recettes

Joëlle Bildstein
22,99 $Disponible

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Mieux dans son ventre mieux dans sa tête Papier Papier 29,95 $ Disponible

Description du livre

Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet ouvrage vous propose:


  • des exercices pour obtenir un ventre plat en moins de 15 minutes par jour;

  • des conseils pour bouger en pleine conscience tout en travaillant votre posture, votre respiration, vos muscles abdominaux et votre plancher pelvien;

  • des rituels bien-être apaisants;

  • des recettes détox et des associations alimentaires pour soutenir la santé de votre microbiote.
Vous en avez assez de rentrer le ventre pour paraître à votre avantage? Intégrez la méthode TBL à votre routine quotidienne et... souriez!


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Prévenir et traiter le cancer du sein
Sylvie Demers , Les Éditions de l'Homme
Ventouse thérapie
Shanon Gilmartin , Les Éditions de l'Homme
Cœurs
Alain Vadeboncoeur , Les Éditions de l'Homme