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Le piège du bonheur

Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

Russ Harris
27,95 $
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Le piège du bonheur

Arrêtez de vouloir être heureux à tout prix et vivez enfin pleinement

Russ Harris
27,95 $Disponible

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Le piège du bonheur ePub ePub 21,99 $ Disponible

Description du livre

Êtes-vous tombé dans le piège du bonheur?
Notre quête absolue du bonheur et les moyens que nous prenons pour y parvenir finiraient-ils par nous rendre malheureux? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression.

Cet ouvrage présente les techniques révolutionnaires de la thérapie ACT, basée sur les plus récentes recherches en psychologie comportementale. Elles vous aideront à réduire le stress et les inquiétudes, à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions, à briser vos habitudes autodestructrices, à surmonter l'insécurité et le doute, et à construire une vie riche et pleine de sens.


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique
Pascale Brillon , Les Éditions de l'Homme
Qu'est-ce qu'une vie heureuse ?
Marc Schulz , Les Éditions de l'Homme
Les manipulateurs et l'amour
Isabelle Nazare-Aga , Les Éditions de l'Homme