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Le piège du bonheur

Édition illustrée

Russ Harris, Bev Aisbett
16,95 $
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9782761939720

Le piège du bonheur

Édition illustrée

Russ Harris, Bev Aisbett
16,95 $Disponible

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Le piège du bonheur - édition illustrée PDF PDF 12,99 $ Disponible

Une toute nouvelle façon de découvrir la thérapie ACT.

Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression?? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!


Médias

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    Suggestions de lecture d'Anne Bourgoin | 7 jours | 6 février 2015 [+]

Suggestions de livres de l’éditeur

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Tout sur l'Ennéagramme
Nicolas Beffort , Les Éditions de l'Homme
L'alimentation intuitive, c'est quoi ?
Marjolaine Cadieux , Les Éditions de l'Homme
Se relever, changer, être heureux
Brigitte Lavoie , Les Éditions de l'Homme