Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Mon périnée sans tabou

Une approche autonome pour être bien dans mon corps

Mélanie Claveau
24,99 $
Agrandir 4e de couverture



Mon périnée sans tabou

Une approche autonome pour être bien dans mon corps

Mélanie Claveau
24,99 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Mon périnée sans tabou Papier Papier 32,95 $ Disponible

Description du livre

Et si on parlait sans filtre de la santé de votre périnée?

On croit souvent, à tort, que l'inconfort causé par les problématiques liées au périnée est normal et irréversible. C'est pourquoi les pertes urinaires ou anales, les descentes d'organes et les douleurs éprouvées lors des relations sexuelles continuent d'avoir un impact négatif sur la qualité de vie de tant de femmes.

Pourtant, il est possible d'aller mieux! Inspiré par 15 ans de pratique en physiothérapie abdomino-pelvienne et posturale – et par une saine habitude ­d'appeler un chat un chat! –, cet ouvrage vous aidera à retrouver la pleine maîtrise de votre corps.

Vous apprendrez à comprendre vos symptômes, qu'ils soient récents ou anciens. Vous pourrez ensuite, en toute autonomie et à la maison, effectuer des étirements et des exercices de renforcement. Vous en avez assez d'être incommodée par votre propre corps? Faites confiance à la physio pas gênée.

Vous trouverez enfin les bons outils pour vous réconcilier avec vous-même!


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Ventouse thérapie
Shanon Gilmartin , Les Éditions de l'Homme
Mieux dans son ventre mieux dans sa tête
Joëlle Bildstein , Les Éditions de l'Homme
Cœurs
Alain Vadeboncoeur , Les Éditions de l'Homme