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Mon journal santé

Une année pour moi !

Mélissa Lemieux, Isabelle Charest, Nathalie Lambert
5,97 $
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9782761926751

Mon journal santé

Une année pour moi !

Mélissa Lemieux, Isabelle Charest, Nathalie Lambert
5,97 $Non disponible

Un véritable coach personnel pour vous aider à garder la forme au quotidien !

Vous en avez assez de jouer au yo-yo avec votre santé? Vous voulez une alimentation saine et équilibrée, une vie active et vivifiante, un sentiment de satisfaction au quotidien? Cet agenda sera pour vous une vraie trouvaille! Conçu pour vous aider à acquérir de saines habitudes de vie, votre journal santé combine les conseils et les exercices pratiques de Mélissa Lemieux (mieux-être), de Nathalie Lambert (mise en forme) et d’Isabelle Charest (nutrition). Ensemble, elles ont conçu pour vous un guide pratique et facile à utiliser, avec une grille hebdomadaire qui vous permet de gérer votre emploi du temps. Chaque semaine est un pas de plus vers vos objectifs santé. Vous trouverez des suggestions simples, des solutions flexibles, des exercices stimulants et des références qui sauront vous inspirer et vous accompagner vers la qualité de vie que vous souhaitez !


Médias

  • Mon journal santé
    Lisez cet article auquel a participé Mélissa Lemieux et paru dans le magazine Châtelaine. (mai 2010) [+]
  • Notre santé!
    Lisez une recension du livre parue dans le magazine Clin d'oeil (février 2010) [+]
  • Une année pour se prendre en main
    Lisez une recension du livre dans le magazine Coup de pouce (janvier 2010) [+]
  • Mon journal santé
    Lisez cet article sur les agendas de la nouvelle année. (Décembre 2009) [+]
  • Mon journal santé
    Lisez une recension du livre parue dans le magazine Femmes Québec [+]
  • Mon journal santé
    Écoutez l'entrevue de Nathalie Lambert à l'émission d'Isabelle Maréchal. (5 octobre 2009) [+]

Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Calendrier familial Salut Bonjour 2023-2024
Pas d'auteurs , Les Éditions de l'Homme
Mon bien-être au boulot
Mélissa Lemieux , Les Éditions de l'Homme
Ma grossesse au fil des jours
Isabelle David , Les Éditions de l'Homme