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Mon cahier mieux-être

(re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif

27,95 $

Mon cahier mieux-être

(re)trouver l'équilibre par la méthode du Journal Créatif

27,95 $Disponible

Description du livre

Ce cahier propose une exploration dynamique et engageante des différentes facettes de la santé globale en s'inspirant de la méthode du Journal Créatif, qui permet à l'inconscient de s'exprimer grâce à l'écriture spontanée, au dessin et au collage.

Le lecteur est invité à faire le point sur sa santé émotionnelle, physique, mentale, relationnelle, sociale et spirituelle. Chacun des chapitres propose des exercices qui l'encouragent à s'appuyer sur ce qu'il y a de meilleur en lui pour trouver des moyens de pallier ses déséquilibres.

Voici l'espace rêvé pour exprimer son stress, ses préoccupations, ses besoins. Ici, tout est permis… Même dessiner sur la couverture? Mais oui, pourquoi pas!


Biographie de l'auteur

Anne-Marie Jobin, diplômée en travail social et en art-thérapie, a rempli des dizaines de milliers de pages de journal depuis son adolescence. Elle propose des ateliers de Journal Créatif® au grand public depuis 1998. En 2004, elle a fondé l'École le Jet d'Ancre afin de former des intervenants à sa méthode, qu'on compte aujourd'hui par centaines au Québec et en Europe.


Médias


  • Mention | Coup de Pouce | Janvier-Février 2018 [+]

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Anne-Marie Jobin , Les Éditions de l'Homme
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Austin Kleon , Les Éditions de l'Homme



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