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À 10 minutes du bonheur

Leçons du quotidien pour enfin vivre moins de stress et plus de joie

Madeleine Arcand
26,99 $
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À 10 minutes du bonheur

Leçons du quotidien pour enfin vivre moins de stress et plus de joie

Madeleine Arcand
26,99 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
À 10 minutes du bonheur Papier Papier 34,95 $ Disponible

Description du livre

Votre vie bien (trop?) remplie est composée d'un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d'anxiété que de joie? Je vous comprends!

C'est pour cela que je partage avec vous ces 45 leçons de 10 minutes inspirées du bouddhisme. Grâce à elles, vous apprendrez à lâcher prise, à revenir au moment présent et à reprendre le contrôle de vos réactions, donc de vos émotions. Vous diminuerez votre anxiété et les émotions douloureuses, telles que la colère, la culpabilité et la tristesse, pour ainsi faire place à la confiance, à l'acceptation totale et à la paix intérieure. Vous comprendrez mieux les mécanismes qui s'opèrent en vous et développerez des outils permettant de mener la vie que vous souhaitez.

La vérité, c'est que le bonheur est déjà là. Je vous guiderai pour y accéder.

Madeleine


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Nicolas Beffort , Les Éditions de l'Homme
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