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Anti-Régime

Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps

24,99 $

Anti-Régime

Découvrez l'alimentation intuitive et faites la paix avec votre corps

24,99 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Anti-Régime Papier Papier 32,95 $ Disponible

Description du livre

La quasi-totalité des personnes qui ont suivi un régime reprennent le poids perdu au cours des cinq années suivantes.

Devant cette évidente inefficacité, démontrée par de nombreuses études, pourquoi restons-nous si obsédés par les régimes? Pourquoi tant focaliser sur ce que nous mangeons alors qu'il est prouvé que les privations sont mauvaises pour notre santé?

La diététicienne
Christy Harrison montre du doigt le culte de l'image et l'éloge du corps mince, signe de beauté et de vitalité, deux notions largement véhiculées par des industries richissimes qui exploitent les personnes désireuses de prendre soin d'elles-mêmes. Elle dénonce les idées toxiques qui ont infiltré le monde de la santé et nous encourage à cesser les approches inutiles – voire nocives – visant la perte de poids.

Sa solution pour retrouver l'équilibre physique et mental? Le retour à une alimentation saine et intuitive, basée sur nos véritables besoins. Cessons de jeter notre argent par les fenêtres et faisons enfin la paix avec le contenu de notre assiette!


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Les grands oubliés
André Picard , Les Éditions de l'Homme
Anxiété, dépression sommeil: la révolution nutrition
Uma Naidoo , Les Éditions de l'Homme
Yoga tout - Le yoga des aînés
Carole Morency , Les Éditions de l'Homme