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Ce que le périnée dit de notre vécu

Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel.. et comment le yoga peut nous aider

Bernadette De Gasquet
22,99 $
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Ce que le périnée dit de notre vécu

Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel.. et comment le yoga peut nous aider

Bernadette De Gasquet
22,99 $Disponible

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Titre Format Prix Statut
 
Ce que le périnée dit de notre vécu Papier Papier 32,95 $ Disponible

Description du livre

Ce que le périnée dit de notre vécu
Constipation, accouchement, abdos, abus sexuel... et comment le yoga peut nous aider

Les travaux du Dr Bernadette de Gasquet ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l'accouchement d'abord, mais aussi dans la qualité de vie au quotidien, si souvent altérée par l'incontinence, la constipation, les douleurs pelviennes et abdominales. Et bien entendu dans la sexualité.

Sédentarité, excès de poids, pratique sportive mal adaptée, grossesse... notre vie quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s'expriment au niveau du périnée en disent généralement long sur notre hygiène de vie. Mais ils peuvent aussi révéler un passé d'abus sexuel, parfois oublié.

Avec ce livre Bernadette de Gasquet donne aux femmes et aux hommes, des pistes pour se réconcilier avec leur périnée, notamment le yoga, en complément d'autres thérapies plus spécifiques.

Inclus : un QR code menant vers une séance complète de yoga sans pressions sur le périnée.


Suggestions de livres de l’éditeur

Albin Michel

Mon guide d'art-thérapie
Nathalie Hanot , Albin Michel
Le lexique de Dis-moi où tu as mal - Nouvelle édition augmentée
Michel Odoul , Albin Michel
Les auto-massages de Monsieur Réflexo
Emeric Persillet , Albin Michel