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Les Mini-habitudes

Petites habitudes, grands résultats!

Stephen Guise
13,99 $
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  • Editeur : Trésor caché
  • Sujet : Psychologie
  • ISBN :9782924061589
  • Code ADP :453029
  • Parution :mai 2017
  • Valise :N1 (numérique)
  • Format: ePub

Les Mini-habitudes

Petites habitudes, grands résultats!

Stephen Guise
13,99 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Les mini-habitudes Papier Papier 16,95 $ Disponible

Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent Les Mini-habitudes.

Qu'est-ce qu'une mini-habitude ? Eh bien, il s'agit d'untrès petit comportement positif que l'on se contraint à reproduire chaque jour. Bien que, par sa nature, une mini-habitude soit trop petite pour ne pas procurer résultats, elle est flexible tout en étant efficace et constitue une stratégie supérieure en matière d'habitudes à acquérir. Vous désirez transformer votre vie ? En adoptant des mini-habitudes, vous y réussirez mieux que 99 p. 100 des gens de ce monde. D'ailleurs, ces derniers se reprochent souvent leur incapacité à apporter deschangements durables dans leur vie, alors qu'ils devraient imputer leur défaite à leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans connaître la culpabilité, l'intimidation et l'échec à répétition associés aux stratégies axées sur la motivation ou des résolutions, même celles qui préconisent qu'il «suffit de passer à l'action ». Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles defonctionnement, comme vous l'enseignent Les Mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles.


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