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Les mini-habitudes

Petites habitudes, grands résultats !

Stephen Guise
16,95 $
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  • Editeur : Trésor caché
  • Sujet : Psychologie
  • ISBN :9782924061459
  • Code ADP :452491
  • Pages :144 pages
  • Parution :avril 2017
  • Valise :L1
  • Format: Papier

Les mini-habitudes

Petites habitudes, grands résultats !

Stephen Guise
16,95 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Les Mini-habitudes ePub ePub 13,99 $ Disponible

Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent Les Mini-habitudes.

Une transformation durable commence par un seul pas !

Qu'est-ce qu'une mini-habitude ? Eh bien, il s'agit d'un très petit comportement positif que l'on se contraint à reproduire chaque jour. Bien que, par sa nature, une mini-habitude soit trop petite pour ne pas procurer résultats, elle est flexible tout en étant efficace et constitue une stratégie supérieure en matière d'habitudes à acquérir.

Vous désirez transformer votre vie ? En adoptant des mini-habitudes, vous y réussirez mieux que 99 p. 100 des gens de ce monde. D'ailleurs, ces derniers se reprochent souvent leur incapacité à apporter des changements durables dans leur vie, alors qu'ils devraient imputer leur défaite à leur stratégie. Vous pouvez accomplir de grandes choses sans connaître la culpabilité, l'intimidation et l'échec à répétition associés aux stratégies axées sur la motivation ou des résolutions, même celles qui préconisent qu'il «suffit de passer à l'action ». Pour effectuer des changements durables, vous devez cesser de lutter contre votre cerveau et en respecter les règles de fonctionnement, comme vous l'enseignent Les Mini-habitudes. Les changements durables n'en seront que plus faciles.


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