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99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou

Conseils d'un physio

Denis Fortier
29,95 $
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99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou

Conseils d'un physio

Denis Fortier
29,95 $Disponible

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99 façons de soulager les douleurs au dos et au cou PDF PDF 21,99 $ Disponible

Description du livre

« Les douleurs au dos et au cou ne sont pas une condamnation : elles peuvent être prévenues et soulagées. Vous êtes la personne la mieux placée pour intervenir rapidement, dès les premiers signes, en faisant des gestes simples. Ce guide se veut un outil utile pour que vous y arriviez plus facilement. »

Des CONSEILS et des EXERCICES pour contrer les douleurs aiguës et chroniques causées notamment par :

la sciatique ;
la hernie discale ;
l'entorse lombaire ;
l'entorse cervicale ;
les tensions musculaires ;
le torticolis ;
la migraine ;
la sténose spinale ;
un accident de voiture ;
le travail à l'ordinateur.


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