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Le Nouveau guide Vivre plus

Pour vivre mieux, en santé et plus longtemps

Karine Larose
29,95 $
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9782895685180

  • Editeur : Trécarré
  • Sujet : Sports
  • ISBN :9782895685180
  • Code ADP :368097
  • Pages :288 pages
  • Parution :janvier 2012
  • Valise :L4
  • Format: Papier

Le Nouveau guide Vivre plus

Pour vivre mieux, en santé et plus longtemps

Karine Larose
29,95 $Épuisé

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Le Nouveau Guide Vivre Plus PDF PDF 21,99 $ Disponible

Description du livre

Dans Le Nouveau Guide Vivre Plus, Karine Larose explique dans un langage clair et concis les bienfaits de l'activité physique et les paramètres clés pour obtenir des résultats concrets grâce à des tests écrits et physiques. Le lecteur comprendra comment s'entraîner de façon efficace, ainsi que l'importance d'intégrer l'exercice physique dans son quotidien. L'auteure propose des programmes d'exercices illustrés pour une période de six mois, à faire au gym ou à la maison et conçus sur mesure pour elle et pour lui. Elle se penche également sur le type d'alimentation recommandé pour les personnes actives.


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