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Le meal prep au service de votre santé !

75 repas à cuisiner d'avance

22,95 $

  • Editeur : Trécarré
  • Sujet : Cuisine-Art culinaire
  • ISBN :9782895687566
  • Code ADP :460401
  • Pages :192 pages
  • Parution :septembre 2018
  • Valise :L4
  • Format: Papier

Le meal prep au service de votre santé !

75 repas à cuisiner d'avance

22,95 $Disponible

Description du livre

Vous aimeriez préparer en une seule séance de cuisine des plats préportionnés qui vous feront économiser temps et argent tout en optimisant votre santé ? Ce livre est pour vous ! Bien manger n'aura jamais été aussi simple et rapide.

75 repas sains et faciles à cuisiner.
Des astuces pour devenir un pro du meal prep !
Pour chaque recette, le choix entre une portion « gestion de poids » et une portion « énergie ».
Des pictogrammes aisément repérables : « se congèle », « sans gluten », « se prépare en 30 minutes ou moins », « hyperprotéinée », « sans lactose », « épicée », « recette de Boîte Santé ».
Quatre sections : volaille, viandes rouges, poissons et fruits de mer ainsi qu'un lot de délicieuses recettes végétariennes.
En bonus, 10 recettes d'accompagnements pour varier les plaisirs !


Biographie de l'auteur

Autrefois obèse morbide, Jimmy Sévigny (B.Sc. activité physique) est aujourd'hui passionné par tout ce qui touche la santé de près ou de loin. Au fil des années, il a aidé des milliers de personnes à retrouver la santé… et à la conserver. Il est un entraîneur reconnu à travers le pays pour ses livres de cuisine, ses conférences, ses programmes d'entraînement et ses Méga Workouts. Sa philosophie est simple : chacun a le pouvoir d'activer le changement !


Suggestions de livres de l’éditeur

Trécarré

La Cuisine pour sportifs
Tara Mardigan , Trécarré
Lève-toi et marche !
Denis Fortier , Trécarré
Code obésité
Jason Fung , Trécarré



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