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N'AYONS PLUS PEUR

14,95 $

  • Editeur : Pocket
  • Collection : Evolution
  • Sujet : Psychologie
  • ISBN :9782266278560
  • Code ADP :461263
  • Pages :352 pages
  • Parution :avril 2018
  • Valise :L3
  • Seriel :17043
  • Format: Papier

N'AYONS PLUS PEUR

14,95 $Disponible

Description du livre

Comment résister à la peur de l'autre et au repli sur soi ? En remettant la compassion au centre de notre existence, nous dit Thupten Jinpa. Car cultiver l'affection, la bienveillance, l'écoute de soi et des autres permet de réduire le stress, de combattre la dépression, d'améliorer notre santé, d'aller au bout de nos projets. Grâce à des exercices de méditation, Thupten Jinpa nous invite à ouvrir notre cur afin de surmonter notre peur et d'être enfin pleinement nous-même. Ancien moine tibétain, est l'un des principaux traducteurs du Dalaï-Lama. Diplômé de Cambridge, professeur de théologie et membre du Mind and Life Institute, il se consacre à l'étude comparée des sciences et de la spiritualité. " Thupten Jinpa nous livre une méthode concrète, à base de méditations guidées, de visualisation et d'exercices pour élargir le cercle de notre sollicitude. Rendre le monde meilleur ? Cela commence en apprenant à mieux aimer. " " Un indispensable livre sur la compassion et sa pratique. "


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