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YOGI FOODIE

29,95 $

YOGI FOODIE

29,95 $Disponible

Description du livre

Plus qu'une discipline, le yoga est pour vous un mode de vie ? Alors votre alimentation en fait partie. « Manger yoga », c'est écouter son corps. Déguster les bons ingrédients au, bon moment. C'est s'initier à la macrobiotique, s'intéresser à l'ayurvéda et souvent adopter une alimentation végétale.

De la théorie a la pratique, vous découvrirez dans ce livre des conseils pour manger en pleine conscience, des postures qui facilitent la digestion ainsi que des recettes pour tous les moments de la journée. À déguster entre deux séances de yoga !


Suggestions de livres de l’éditeur

La Plage

L'art de la fermentation
Camille Oger , La Plage
IG Bas
Valérie Cupillard , La Plage
Le grimoire du magicien
Nicolas Subra , La Plage