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Respire

Un souffle profond peut tout changer !

24,95 $

  • Editeur : Nil
  • Sujet : Psychologie
  • ISBN :9782378910181
  • Code ADP :466232
  • Pages :176 pages
  • Parution :octobre 2018
  • Valise :L1
  • Format: Papier

Respire

Un souffle profond peut tout changer !

24,95 $Manquant

Description du livre

Comment bien respirer ?
Comment se servir de son souffle pour se recentrer, solidifier sa confiance en soi et stimuler sa créativité ?
Comment notre respiration peut-elle nous aider à transcender l'anxiété, la peur, la douleur ?

Retraçant en filigrane son parcours personnel, Nicole Bordeleau partage avec sincérité et générosité les outils qui l'ont menée de l'ombre à la lumière, de l'essoufflement à une respiration profonde, de la peur à la joie de vivre. Grâce à sa longue expérience en tant que maître en yoga et professeure de méditation, elle a su mettre en mots ces importantes leçons de vie. Elle propose ici des exercices accessibles pour vous guider vers le meilleur de vous-même. À votre tour maintenant de découvrir comment un souffle profond peut tout changer !


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