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Cholestérol

21 jours de menus

Alexandra Leduc
24,95 $
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Cholestérol

21 jours de menus

Alexandra Leduc
24,95 $Épuisé

21 jours de menus pour réduire votre taux de cholestérol

Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à cœur? Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique.

Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardio­vasculaires et d'accident vasculaire cérébral.

Ce guide vous permettra de:

  • faire la lumière sur le «bon» et le «mauvais» cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie; 
  • faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique; 
  • bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer); 
  • planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé.
Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l'ananas, biscottis santé ... et sentez-vous plus léger.

Faites de votre alimentation votre alliée santé!


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