Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Reprenez le contrôle de votre poids

Une approche en 52 règles d'or validées par la science

Nathalie Verret
24,95 $
Agrandir 4e de couverture



Reprenez le contrôle de votre poids

Une approche en 52 règles d'or validées par la science

Nathalie Verret
24,95 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Reprenez le contrôle de votre poids PDF PDF 18,99 $ Disponible
Reprenez le contrôle de votre poids MOBI MOBI 18,99 $ Disponible
Reprenez le contrôle de votre poids ePub 3 ePub 3 18,99 $ Disponible

La bonne méthode en 52 règles d'or validées par la science

Nutritionniste clinicienne en milieu hospitalier, Nathalie Verret rencontre quotidiennement des patients en surpoids. Consciente de leurs difficultés à maîtriser leur surcharge pondérale, elle a dressé une liste de 52 règles d'or et de conseils à partir des résultats de nombreuses études scientifiques, tant sur l'obésité que sur les facteurs qui influencent les comportements alimentaires.

Son approche novatrice prend en compte l'individu dans sa globalité (aspects physiologiques, psychologiques, environnementaux et culturels) et favorise les changements de comportements à long terme pour retrouver et maintenir naturellement un poids santé.

Cet ouvrage présente:
• des règles d'or pour manger mieux et bouger plus, de saines habitudes à adopter pour améliorer sa santé, des informations nutritionnelles indispensables à une bonne compréhension des enjeux ainsi que des conseils pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête;
• ce qui est favorable ou défavorable au contrôle du poids: de la planification des repas à l'alimentation en pleine conscience;
• comment s'organiser pour cuisiner plus souvent et y prendre plaisir.

Reprenez le contrôle de votre poids: un guide complet pour prendre soin de votre santé et établir une relation saine avec la nourriture.

Notes de l'éditeur
• S'adresse à tous ceux et celles qui souhaitent perdre du poids, quel que soit leur nombre de kilos en trop • Informations pratiques fondées sur les dernières études scientifiques relatives à la perte de poids • Guide conçu de manière à rendre la lecture facile, l'apprentissage agréable et la modification des comportements durable • Agrémenté de nombreux encadrés sur la pleine conscience et les activités physiques

Suggestions de livres de l’éditeur

Modus Vivendi

La recette parfaite
Katia Bricka , Modus Vivendi
Pain
Judith Fertig , Modus Vivendi
Les desserts d'Isa
Isabelle Lambert , Modus Vivendi