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Anémie

21 jours de menus

Alexandra Leduc
22,95 $
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Anémie

21 jours de menus

Alexandra Leduc
22,95 $Manquant

21 jours de menu pour retrouver une santé de fer

Vous avez une petite mine ? Le teint pâle ? Vous vous sentez fatigué, sans énergie, et il vous arrive aussi de souffrir de maux de tête ?

Tous ces symptômes désagréables sont peut-être dus tout simplement à une baisse d'énergie passagère, mais il peut aussi s'agir d'anémie. Celle-ci ne doit pas être prise à la légère. La prévention joue un rôle important chez les sujets à risque, et le problème doit être traité dès qu'il est diagnostiqué.

Ce guide vous permettra de :
• comprendre l'anémie et les différents facteurs déclencheurs;
• combler vos carences en fer ou en vitamines tout en profitant des plaisirs de la table;
• profiter de recommandations claires pour identifier les aliments répondant le mieux à vos besoins;
• planifier et diversifier vos repas et collations grâce à des menus quotidiens spécialement conçus pour prévenir et traiter l'anémie.

Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : strata aux épinards et au bacon, mini quiches au pain, foie de veau aux légumes, sauté de tofu, poivrons farcis au veau haché, bouchées de sole, mousse au chocolat et à l'orange… et retrouvez rapidement votre énergie.

Faites de votre alimentation votre alliée santé !

Notes de l'éditeur
• Succès de la collection • Peu d'ouvrages sur le marché traitant de l'anémie • 21 jours de menus et près de 50 recettes • Valeur nutritive indiquée pour chaque recette • Magnifiquement illustré • Conçu par une nutritionniste-diététiste québécoise

Suggestions de livres de l’éditeur

Modus Vivendi

Savoir quoi manger - Sans produits laitiers
Marie-France Lalancette, nutritionniste, Dt.P. , Modus Vivendi
Savoir quoi manger - Ménopause
Alexandra Leduc , Modus Vivendi
Savoir quoi manger - Anémie
Alexandra Leduc , Modus Vivendi