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DANSER POUR UN CORPS DE REVE

Mes routines quotidiennes pour une silhouette souple et tonique

Misty Copeland
32,95 $
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DANSER POUR UN CORPS DE REVE

Mes routines quotidiennes pour une silhouette souple et tonique

Misty Copeland
32,95 $Épuisé

Description du livre

« Les temps ont changé. Les femmes ne veulent plus avoir les corps émaciés des top models. Elles veulent un corps élancé, tonique, puissant, et une posture parfaite. »

Un corps de ballerine, en somme.

La célèbre et inspirante ballerine Misty Copeland partage ses secrets pour redessiner son corps, pour se construire une silhouette élancée et tonique, et une santé rayonnante.

Misty montre comment trouver la motivation de devenir plus souple et en meilleure santé, grâce à des exercices en pas à pas, des menus et des routines d'entraînement. Faisant l'éloge des bonnes graisses et d'un programme de fitness basé sur des exercices de danse, elle partage les méthodes et les astuces qu'elle a elle-même adoptées.

En bonus des extraits de son journal de gratitude pour nous donner la motivation nécessaire de nous y mettre !


Suggestions de livres de l’éditeur

Marabout

Médecine microbiotique
William Berrebi , Marabout
Jeune forever
MARK HYMAN , Marabout
Coffret - Automassage - Antistress
Collectif , Marabout