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Le yoga au fil des jours

108 postures et pensées

Stéphane Haskell
11,95 $
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Le yoga au fil des jours

108 postures et pensées

Stéphane Haskell
11,95 $Épuisé

Description du livre

Éveiller son corps et son esprit au quotidien.

Victime du syndrome de la « queue de cheval », un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C'est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire.

Dans cet ouvrage illustré, l'auteur nous propose plus d'une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie.

Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.


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Jeune forever
MARK HYMAN , Marabout
Coffret - Automassage - Antistress
Collectif , Marabout