Fiche détaillée

Maîtrisez votre métabolisme


Auteur :


Éditeur : Éditions de l'Homme (Les)
Collection : Aucune
Sujet: Soins et médecine
ISBN 13 / EAN : 9782761927215
Code ADP : 351487
Prix: 29.95 $*CAN
Nombre de pages : 320 pages
Date de parution : Mai 2010
Statut : Disponible
Valise : L3

Résumé:
« Il ne s’agit pas d’être mince pour être en bonne santé, mais plutôt d’être en bonne santé pour devenir mince. »
 
Vous en avez assez des régimes amaigrissants ? Vous êtes fatigué de consommer des aliments faibles en gras et en glucides qui vous laissent sur votre faim ? Alors, arrêtez ! Ces régimes à la mode ne font que nuire à votre métabolisme. L'auteure Jillian Michaels vous aidera à réparer leurs effets néfastes et à remettre vos hormones et votre système endocrinien sur la bonne voie.
 
Dans ce livre, elle propose un programme simple en trois volets :
Retirez de votre organisme les antinutriments et les toxines qui ralentissent votre métabolisme.
Restaurez dans votre régime des aliments entièrement naturels qui mobilisent les hormones responsables de la combustion des graisses.
Rééquilibrez votre système hormonal par le sommeil, une meilleure gestion du stress et l’exercice physique.
 
Jillian Michaels peut certes nous rendre la vie difficile dans une salle d’entraînement, mais elle nous propose ici un régime facile à suivre grâce à des suggestions de produits et de menus, à des listes d’aliments qui agissent directement sur les hormones et à des recettes rapides et faciles à préparer.
 
Maîtrisez votre métabolisme vous enseignera comment atteindre un poids santé optimal et transformer votre corps en un organisme sain, capable de combattre les excès de gras.

*Le prix indiqué est le prix de vente suggéré par l'éditeur en dollars canadiens avant taxes.