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Le piège du bonheur

Créez la vie que vous voulez

20,99 $

9782761932905

Le piège du bonheur

Créez la vie que vous voulez

20,99 $Disponible

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Titre Format Prix Statut
 
Le piège du bonheur Papier Papier 27,95 $ Disponible

Description du livre

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront :

  • à réduire le stress et les inquiétudes;·      
  • à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses;
  • à briser vos habitudes autodestructrices;
  • à surmonter l'insécurité et le doute;
  • à construire une vie riche et pleine de sens.

En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie.


Biographie de l'auteur

Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde à maîtriser la peur et à acquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l'auteur de L'amour engagé et Le piège du bonheur, publiés aux Éditions de l'Homme.


Médias

  • Apprivoiser ses « démons » pour vivre sereinement
    Lisez cet article sur le livre paru dans Le Monde. (4 mars 2010) [+]
  • En quête de bonheur
    Regardez cette recension du livre sur france2.fr [+]

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