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Revenir au monde

Vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation

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Vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation

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Revenir au monde ePub ePub 20,99 $ Disponible

Être tel que vous êtes, en ce moment même, c'est tout ce dont vous avez besoin pour commencer à méditer!

«J'ai toujours éprouvé une résistance à l'encontre des formules toutes faites et des gadgets qui promettent un éveil instantané. Je n'ai pas à juger les gens qui ont recours à cela, mais, pour ma part, ce n'est pas ce que je recherchais. Je ne cherchais ni à tout chambarder dans mon existence, ni à me forger une nouvelle identité, ni à renoncer aux doux plaisirs de la vie. Je voulais simplement apprendre à vivre plus consciemment.»

Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment:

~     vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix;
~     être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres;
~     affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité;
~     solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement.


Biographie de l'auteur

Nicole Bordeleau est maître de yoga, auteure et conférencière. Cofondatrice de YogaMonde, elle pratique la méditation depuis vingt-cinq ans et l'enseigne depuis quinze ans. Considérée comme l'une des principales références au Québec sur le mieux-être, elle a publié une douzaine d'ouvrages sur le sujet, dont Zénitude et double espresso et L'art de se réinventer. Elle signe ici un livre des plus inspirants sur la méditation.

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Médias


  • Recension | La Semaine | 16 juin 2017 [+]

Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

À la recherche du sens perdu
Emily Esfahani Smith , Les Éditions de l'Homme
Un zeste d'éternité
Jacques Salomé , Les Éditions de l'Homme
Vivez au bon rythme
Michael Breus , Les Éditions de l'Homme



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