Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Pleine conscience pour gens pressés

Du stress à la sérénité en quelques minutes

24,95 $

Pleine conscience pour gens pressés

Du stress à la sérénité en quelques minutes

24,95 $Disponible

Autres formats disponibles

Titre Format Prix Statut
 
Pleine conscience pour gens pressés ePub ePub 18,99 $ Disponible

Des techniques courtes et simples pour ajouter de la zénitude aux quotidiens surchargés

La pleine conscience a le pouvoir de diminuer le stress, de nous recentrer sur l'essentiel, d'augmenter notre productivité et notre créativité, d'améliorer nos relations avec les autres et, surtout, de nous permettre de vivre un quotidien plus serein. Pourquoi ne la pratiquons-nous pas plus régulièrement? Par manque de temps!

La psychologue Chantal Hofstee propose dans cet ouvrage des techniques simples qui se pratiquent à tout moment de la journée et dans tous types d'environnements: les transports en commun, entre deux réunions, à l'heure du lunch ou dans une salle d'attente, par exemple. Elle propose une méthode efficace pour passer du stress à la sérénité au cœur de nos journées bien remplies.


Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

La santé globale à votre portée
Justin Marcotte , Les Éditions de l'Homme
Ma vie avec l'Asperger
Alexandre Poirier-Charlebois , Les Éditions de l'Homme
Tenir tête à la commotion cérébrale
Dave Ellemberg , Les Éditions de l'Homme



*Les Messageries ADP ne vendent pas directement au public, ces produits sont offerts chez un détaillant de livres près de chez vous. Trouver un détaillant