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Courir mieux

Technique de course - 90 exercices adaptés - Programmes d'entraînement - Guide des blessures

Jean-François Harvey
34,95 $
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9782761936767

Courir mieux

Technique de course - 90 exercices adaptés - Programmes d'entraînement - Guide des blessures

Jean-François Harvey
34,95 $Disponible

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Courir mieux ePub ePub 26,99 $ Disponible

Le guide indispensable pour améliorer ou adapter votre technique de course et éviter les blessures.

«La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.»

– Grete Waitz, championne marathonienne

Vous rêvez de fouler le sol avec l'agilité d'une gazelle, mais vous vous demandez si vous êtes vraiment fait pour la course?

Vous courez quatre fois par semaine, mais craignez que votre genou ne tienne pas le coup? Pour améliorer vos performances tout en décuplant le plaisir de courir, avez-vous seulement essayé de courir mieux?

Pratique, complet et abondamment illustré, ce livre unique aborde l'aspect qualitatif de la course. Il propose aussi une technique respectueuse de la mécanique du corps et des particularités de chacun.

Vous y trouverez des programmes d'entraînement sur mesure, des exercices conçus spécifiquement pour le coureur, des recommandations complètes concernant les blessures liées à la course et même une auto-évaluation pour savoir si la chaussure minimaliste dernier cri vous convient réellement.
Consulter le site officiel du livre.

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Courir mieux - Les conseils de Jean-François Harvey
Jean-François Harvey analyse et commente la course de Véronique et de Jacob


Médias

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    Chronique d'Amélie Boivin Handfiled | Samedi de lire | 12 septembre 2014 [+]
  • Courir est un art
    Alexendra Mignault | Les Libraires | février - mars 2014 [+]
  • Nos programmes de course à pied
    Article de Jean-François Harvey | Châtelaine | 22 septembre 2013 [+]
  • De plus en plus nombreux à battre le bitume
    Mention du livre | Le Devoir | 23 septembre 2013 [+]
  • Courir, la nouvelle drogue douce des Québécois - Courir mieux
    Article de Renée Laurin | Journal de Montréal | 28 juin 2013 [+]
  • Courir mieux avec des chaussures minimalistes?
    Participation spéciale de Jean-François Harvey | Journal 24 heures | 6 mai 2013 [+]
  • Courir sans souffrir - Participation spéciale de
    Participation spéciale | Journal 24 heures | 22 avril 2013 [+]
  • 5 questions à Jean-François Hervey
    Article de Karine Vilder | Journal de Montréal | 21 avril 2013 [+]
  • Recension du livre Courir Mieux
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  • Course à pied 101
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  • Courir mieux - Courir sans blessure - Jean-François Harvey
    Participation spéciale | Journal 24 Heures | 29 avril 2013 [+]
  • Recension du livre Courir mieux de Jean-François Harvey
    Recension | Châtelaine | Juin 2013 [+]

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  • 3 livres sur la course - Courir mieux
    Recension | 7 Jours | 31 mai 2013 [+]
  • Découvertes littéraires - Courir mieux et Tout cru
    Recension de Julie Niquette | Fitness Québec | Octobre 2013 [+]
  • La course à pied, l'allié de tout entrepreneur
    Article de Rose Simard | Génération Inc | 22 janvier 2014 [+]

  • Dossier Apprendre à courir | La Semaine - Course | 8 avril 2016 [+]

  • Dossier Compléments d'entraînement | La Semaine - Course | 8 avril 2016 [+]

  • Dossier Prévenir les blessures | La Semaine - Course | 8 avril 2016 [+]

  • Recension | TV Hebdo | 8 avril 2017 [+]

  • Recension | La Semaine Triathlon | Hors-Série [+]

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