Chaque livre trouve son lecteur

Le premier diffuseur-distributeur de livres francophones au Canada

Chercher :   Recherche
avancée

Assis, c'est assez!

Exercices pour contrer les effets des mauvaises postures

24,95 $

Assis, c'est assez!

Exercices pour contrer les effets des mauvaises postures

24,95 $Disponible

Description du livre

Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail, les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent à passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des problèmes musculosquelettiques ou digestifs. Harriet Griffey propose des exercices doux qui couvrent six régions du corps – tête et cou; épaules et haut du dos; bras; doigts, mains et poignets; bas du dos et fesses; jambes – pour nous aider à corriger notre posture et à gagner en souplesse. Accompagnés d'illustrations claires, ces exercices peuvent être combinés à volonté et intégrés dans une routine personnalisée ou un programme de mise en forme afin d'améliorer notre état de santé et notre bien-être. Alors, on s'y met?


Biographie de l'auteur

Journaliste établie à Londres, Harriet Griffey est également auteure à succès de livres pratiques. Elle signe régulièrement des articles sur des questions de santé et d'intérêt général dans des journaux et magazines du Royaume-Uni.


Médias


  • Mention | Salut Bonjour ! | TVA | 31 mars 2019 [+]

  • Mention | Le journal Metro | 10 avril 2019 [+]

  • Chronique | Plus on est de fous, plus on lit | ICI Première | 29 mai 2019 [+]

Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Docteur Vous
Jeremy Howick , Les Éditions de l'Homme
Qu'en pense mon naturopathe?
Daniel Crisafi , Les Éditions de l'Homme
Le bonheur est-il hormonal ?
Marie-Andrée Champagne , Les Éditions de l'Homme



*Les Messageries ADP ne vendent pas directement au public, ces produits sont offerts chez un détaillant de livres près de chez vous. Trouver un détaillant