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Le piège du bonheur

Créez la vie que vous voulez

Russ Harris
27,95 $
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9782761926409

Le piège du bonheur

Créez la vie que vous voulez

Russ Harris
27,95 $Disponible

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Le piège du bonheur ePub ePub 20,99 $ Disponible
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La recherche du bonheur est souvent une quête qui peut s'avérer très malheureuse, cet ouvrage vous permettra d'éviter tous les pièges !

Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l’auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d’être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l’anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : ·        à réduire le stress et les inquiétudes;·        à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses; ·        à briser vos habitudes autodestructrices;·        à surmonter l’insécurité et le doute;·        à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie.


Biographie de l'auteur

Médecin, psychothérapeute, coach de vie et conférencier spécialisé dans la gestion du stress, Russ Harris a aidé des milliers de gens partout dans le monde à maîtriser la peur et à acquérir la véritable confiance en soi, grâce aux techniques de la thérapie ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Il est également l'auteur de L'amour engagé et Le piège du bonheur, publiés aux Éditions de l'Homme.


Médias

  • Apprivoiser ses « démons » pour vivre sereinement
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Suggestions de livres de l’éditeur

Les Éditions de l'Homme

Le psy-guide des parents épuisés
Suzanne Vallières , Les Éditions de l'Homme
Tellement swell
Eve Martel , Les Éditions de l'Homme
La relation entre les adultes et leurs parents
Sylvie Galland , Les Éditions de l'Homme



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